最补脑增强记忆力的食物？
1. 海鲜：尤其是深海鱼类，含有能补脑、提高记忆力的营养成分。
2. 核桃：富含脂肪酸、矿物质、维生素等，有助于补脑。
3. 牛奶:是人体钙的最佳来源，营养丰富。
除了食物，身体和休息睡眠也很重要。保持健康和良好的心肺功能可以为大脑提供足够的血氧
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最补脑增强记忆力的食物？
1. 海鲜：尤其是深海鱼类，含有能补脑、提高记忆力的营养成分。
2. 核桃：富含脂肪酸、矿物质、维生素等，有助于补脑。
3. 牛奶:是人体钙的最佳来源，营养丰富。
除了食物，身体和休息睡眠也很重要。保持健康和良好的心肺功能可以为大脑提供足够的血氧