金鲳鱼优点和缺点？

金鲳鱼优点和缺点？

金鲳鱼的优点功效对人身体有非常好的滋补作用，金鲳鱼的营养成分非常高，富含有丰富的不饱和脂肪酸和多种维生素，食用以后能够提高身体的免疫能力，并且也能够降低体内血脂和胆固醇的含量，金鲳鱼也含有丰富的微量元素锌和镁，能够预防心血管疾病的发生，特别适合老年人食用。

金鲳鱼的缺点就是鱼皮比较厚。