芒种需要吃什么？

芒种需要食用什么？

需要多食用麦类食物。
1. 芒种是中国二十四节气之一，是夏季的第九个节气，光阴在每年6月5日或6日。
这个时候天气渐热，人们需要适当地调整本人的饮食，保持身体健康。
2. 在中医养生观念里，芒种时节人们应当多食用一些富含淀粉的麦类食物，如小麦、糯米、玉米等，可以提供足够的能量，并且滋补身体，帮助身体适应季节性改变。
此外，还可以多食用一些新颖蔬菜、水果等，增加营养摄入，促进身体健康。