减肥时期适合吃什么主食？

减肥时期适合食用什么主食？

减肥期间可以适量的食用一些米饭，不过米饭也不能够食用的过多，还有可以食用一些面条，每天可以选择七分饱，早上的时候可以选择两个鸡蛋，同时在减肥期间也要通过运动来进行减肥，这样的话减肥效果也会比较好一些，比如经常做一些健身操，或者是经常进行游泳，还有奔跑起来。