便秘吃什么见效快？

便秘食用什么见效快？

如果是轻微便秘的话，可以一次性食用三到四根香蕉，能够迅速排便，促进肠道的蠕动，蜂蜜水也能有效的缓解便秘的症状。如果是顽固性便秘，可以适当的采用药物治疗，另外，如果大便干燥的话，可以使用开塞露来治疗。平时饮食方面应以清淡类为主，少食用辛辣等刺激性食物，多食用蔬菜水果，以保持肠道的通畅。