什么是养生？如何养生？

什么是养生？如何养生？

养生从字面分析就是养活生命，目前多数人都对养生非常重视，特别在老年人中间对养生比较在意。

目前生活污染严重对身体健康造成必定危害，目前养生的方法有非常多，比如去环境好的地方呼吸一些新颖空气，可以多食用一些绿色的蔬菜，做一些有氧动作，如瑜伽等。