3岁儿童吃什么长高？需要补充什么营养？

3岁儿童食用什么长高？需要补充什么营养？

可以适当的给儿童补充钙物质，要保证饮食的多样化，保证营养的均衡，全方面的补充营养才能够使儿童非常好的吸收，建议平时多带儿童到户外做运动，可以有效的通过锻炼的方法来长高，也能够增强身体的抵抗能力，可以多让儿童食用菠菜，牛奶，鸡蛋等食物，能够非常好的补充微量元素。