酸枣仁配什么治失眠？

酸枣仁配什么治失眠？

治疗失眠可以通过酸枣仁和百合或者是猪心一起来调理，或者是直接用酸枣仁和白粥熬在一起，可以有效的缓解神经衰弱。除此之外，患有失眠还可以在饮食方面多食用一些桂圆、莲子、红枣等。患有失眠，还可以通过服用营养神经的药物，比如讲是安神补脑液。平时可以多做一些户外的运动，休息前热水泡脚，不要太长光阴玩耍手机或者察看电脑。