正确服用葡萄籽的方法？

正确服用葡萄籽的方法？

步骤/方式1

建议每天吃两次：一般来说，3-4小时会被完全吸收。重复补充间隔3-4小时，可保证体内葡萄籽OPC含量，吸收效果更好。

步骤/方式2

早餐或午餐后吃：我们都知道水果“早上吃金，中午吃银”，葡萄籽也是如此，特别是一些从天然葡萄籽产品中提取，是在早餐或午餐吃，效果会很好。

步骤/方式3

晚上休息睡觉前不要服用葡萄籽，否则会影响休息睡眠。