经常吃蓝莓对身体有什么副作用吗？

经常食用蓝莓对身体有什么副作用？

经常食用蓝莓没有副作用，反而对身体有很多好处。蓝莓是一种营养丰富的水果，含有果胶和多种维生素，具有保护视力、增强身体抵抗力和延缓衰老的效果。但蓝莓是冷果，所以要适量食用，以免刺激馅料。