凉薯生食用最佳食用法?
1.
直接食用
将500克凉薯洗净,放入500ml水中稍微浸泡;
将凉薯表面的泥土搓去,用500ml水冲洗;
从上往下撕去果皮,将果肉取出;
用500ml水洗净,即可食用。
2.
凉拌凉薯
300克凉薯洗净去皮,切片;
用500ml开水烫一遍,捞出,过凉水;
放入5克盐,3克糖,5ml麻油,3克味精,1勺醋;
搅拌均匀,撒上10克香菜即可。
3.
凉薯沙拉
将300克凉薯洗净,去皮,切成条状;
100克苹果去核切块;
将300克凉薯,100克苹果放入碗中,倒入50克酸奶;
搅拌均匀,即可食用。
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