胡萝卜山药排骨汤热量？

胡萝卜山药排骨汤热量？

热量：1614 千卡

脂肪：31.85克

蛋白质：56.22克

碳水化合物：271.67克

食材

排骨 1斤、 山药 1根、 胡萝卜 2根、 葱 适量、 生姜 适量、 枸杞 适量、 八角 、 桂皮 、 盐 适量、 醋适量、

1.洗干净，冷水下锅焯水。
2.将焯好水的排骨，放入盛有冷水的炖锅中。
3.放入生姜片，八角，桂皮。
4.炖一个小时，
5.切好山药和胡萝卜，放入排骨中。
6.继续炖30分钟
7.放入适量的盐，枸杞，炖5分钟。