孩子上小学,早餐吃什么营养?
选择合理的食物搭配,确保它们摄入丰富的营养,易于消化,为日常活动提供能量和补充水,碳水化合物食品。也就是说,谷物产品,如馒头、大米等主食,以确保儿童糖的摄入。为了达到营养平衡,不要让孩子吃部分食物,多喝豆奶或牛奶,帮助身体吸收钙,更有利于骨骼发育。
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孩子上小学,早餐吃什么营养?
选择合理的食物搭配,确保它们摄入丰富的营养,易于消化,为日常活动提供能量和补充水,碳水化合物食品。也就是说,谷物产品,如馒头、大米等主食,以确保儿童糖的摄入。为了达到营养平衡,不要让孩子吃部分食物,多喝豆奶或牛奶,帮助身体吸收钙,更有利于骨骼发育。