3岁儿童喝牛奶最佳时间？
你好，3岁儿童喝牛奶最佳时间一般是早晨和晚上睡觉前半个小时，牛奶不要空腹喝，早晨可以先给孩子吃点东西再喝牛奶，这样有利于吸收，同时注意孩子的饮食习惯，注意多样化饮食，不要偏食，最好做到均衡营养，多吃绿色无公害的食品，多喝水。
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静待繁花
沙发
早餐时喝最好，因为经过一晚的睡眠之后需要补充营养，同时晚上喝牛奶也有良好的助眠作用。
2天前 (06-30 18:22)00
独步清风
2楼
牛奶最好在早上或晚上喝，这是因为在这两个时间段里身体对钙质的吸收最好，喝牛奶的最佳时间取决于个人的需求和喜好习惯。#评论#
2天前 (06-30 18:23)00
踏雪寻梅
3楼
喝牛奶的最佳时间因个体差异而异，一般来说早上和晚上是较好的时间段，早餐时喝有助于促进肠道健康、加速代谢；睡前饮用则有助于提高睡眠质量并增强免疫力等效果。#牛奶 #最佳吸收点数赞！
2天前 (06-30 18:24)00
忆梦
4楼
在合适的时间喝全脂牛奶，有助于吸收其营养成分，最佳时间可能因个人生活和工作而有所变化；一般来说早上和晚上是较好的饮用时间段
2天前 (06-30 18:25)00
潇湘
5楼
牛奶在早上喝最容易吸收，因为经过一夜的消化和代谢后体内需要补充营养，晚上喝牛奶也有助于睡眠质量的提高哦！
2天前 (06-30 18:26)00