牛奶可以做什么饮料简单又好喝？

牛奶可以做什么饮料简单又好喝？

瘦身苹果牛奶饮

主料：苹果250g，牛奶200g。

做法：时间：2分钟；烹饪时间：2分钟；苹果无论什么品种都可以，但一定要是新鲜的。牛奶无论用全脂还是脱脂的都可以，怕胖的MM就用脱脂的好了。将苹果洗净切块加入牛奶即可。苹果的膳食纤维含量很丰富，也含有大量的果胶，对于整肠及调整肠道菌丛生态大有帮助。