黑豆功能与做法?

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xietoutiao
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黑豆功能与做法?

黑豆功能与做法?

一:黑豆中含有丰富的植物蛋白,脂肪,碳水化合物,维生素和矿物质等,可以补充人体所需要的多种营养成分;

二:黑豆还可以用于治疗贫血;

三:黑豆中有丰富的粗纤维,有很好的通便作用,可以用来治疗通便秘;

四:黑豆可以用来补肾气,健脾;

五:黑豆还有美容养颜的作用。黑豆的食用方法包括:

一,可以用黑豆榨汁喝;

二,可以把黑豆,赤小豆,绿豆,白扁豆搭配在一起熬汤喝。

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