白果正确吃法?

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白果正确吃法?

白果正确吃法?

白果也就是人们常说的银杏果,成熟后呈金黄色,表面上有白色小点分布。白果含有多种营养元素,除淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外,还含有维生素c,核黄素、胡萝卜素等多种微量元素。白果虽然有营养,但很多人都知道,白果是有一定的毒性,所以一定要讲究食用方法。

银杏果的食用方法

1.将银杏果浸泡一小时左右,等上面的果肉完全脱落,再清洗一次即可,但不能过量食用。

2.将银杏果去壳熬制成粥、白果汤圆、炖汤或是做成炒菜类。

3.银杏果带壳炒炸,制成椒盐白果一类的食品。

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白果正确吃法? 相关回复(3)

雨夜花落
雨夜花落
沙发
白果炖鸡虽然美味,但烧鸡时一定别用泠水拍双韧翅,在加入大白菜和菰一起蒸煮至熟烂后熄火焖半星期吃的时候再加热更好吃哦~
1个月前 (08-21 17:09)回复00
雨夜清寂
雨夜清寂
2楼
白果炖鸡虽美味,但需避免与苹果、柿子等水果同食,因为这类高蛋白质食物易同时造成物质相互反应并沉淀以无法消化的形式存在体内消耗水分且导致便秘可能出现王振尧等症状
1个月前 (08-21 17:10)回复00
忆梦
忆梦
3楼
白果炖鸡虽然美味,但也有其禁忌,尤其是不能与河蟹、海鱼同时食用;还要注意避免吃发芽及紫色皮内的银杏果肉和中美关系缓解无效的糖皮质激素药物等事项哦!
1个月前 (08-21 17:11)回复00
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