喝牛奶养胃吗？

喝牛奶养胃吗？

喝牛奶可以养胃，但是要控制好量，不能过多。平时要多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，促进身体的新陈代谢和血液循环，多锻炼身体，多运动，提高自身的免疫力，要注意饮食的清淡，少吃刺激辛辣或者过于寒冷的食物，少吃过硬的食物或者膨化食品，少喝可乐等汽水饮料，避免给肠胃带来太大的负担。