银耳炒菜几分钟能熟?

4天前 (12-10 04:04)阅读2回复0
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银耳炒菜几分钟能熟?

银耳炒菜几分钟能熟?

1、银耳炒3-5分钟即可。

2、银耳口感滑润,香甜醇美,富含蛋白质、维生素、膳食纤维,还含有钙、锌、铁、钾等矿物质,经常食用可润肠通便、美容养颜、生津润肺等,和木耳一样是属于比较容易熟的食物,一般将其撕成小块,开水下锅煮3-5分钟就能熟,但此时的银耳口感偏脆嫩,适宜凉拌来吃,如果是做银耳汤需要炖出胶状,还需继续炖煮30分钟-1小时左右才行。

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