香蕉吃了有什么好处?
经常吃香蕉能够有效的预防高血压,同时排除体内过多的金属离子。香蕉还可以有效的增强机体免疫能力,并且像香蕉这样的水果的膳食纤维比较多,吃完之后可以帮助肠道蠕动、缓解便秘。香蕉之中的硼元素含量相对比较高,能够有效的保护胃黏膜,减少胃病发生概率。
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香蕉吃了有什么好处?
经常吃香蕉能够有效的预防高血压,同时排除体内过多的金属离子。香蕉还可以有效的增强机体免疫能力,并且像香蕉这样的水果的膳食纤维比较多,吃完之后可以帮助肠道蠕动、缓解便秘。香蕉之中的硼元素含量相对比较高,能够有效的保护胃黏膜,减少胃病发生概率。