减肥可以吃银耳吗?

11分钟前阅读2回复0
xietoutiao
xietoutiao
  • 管理员
  • 注册排名1
  • 经验值1146355
  • 级别管理员
  • 主题229271
  • 回复0
楼主

减肥可以吃银耳吗?

减肥可以吃银耳吗?

减肥期间是可以吃银耳的。因为银耳营养丰富,有滋阴,润肠通便的作用,对于美白皮肤也有很好的效果。减肥的方法很多,比如慢跑,快走,游泳,俯卧撑,仰卧起坐,跳绳等。需要长期坚持,每天要保证30~40分钟以上锻炼时间,不要暴饮暴食,不要吃含脂肪以及热量高的食物。

0
回帖

减肥可以吃银耳吗? 期待您的回复!

取消
载入表情清单……
载入颜色清单……
插入网络图片

取消确定

图片上传中
编辑器信息
提示信息