苦瓜炒鸡蛋要不要焯水?
炒前最好将苦瓜烫一下,这样可以减少苦味。
首先,将苦瓜去根,半切,用勺柄刮去籽和肉,然后用斜刀切片。之后,将鸡蛋放入碗中,用打蛋机搅拌均匀,加入少量盐和料酒。然后,在锅里煮沸水,加入少许盐,将苦瓜放入锅中焯30秒。然后取出苦瓜,用冷水冲洗,然后沥干水分。然后,先将锅加热,然后加入适量的调和油,倒入打好的蛋液,等到鸡蛋起泡凝固,再将火调小。然后,将切好的苦瓜倒入锅中,转中火快速翻炒,鸡蛋凝固时转小火。最后,加入少许盐等调料粉,再翻炒几次,关掉火,就可以出锅了。
总之,苦瓜炒蛋前最好焯一下,以去除苦味,并注意烹饪技巧,以免破坏苦瓜的营养价值和口感。
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