五味子的功效与作用有哪些？

五味子的功效和作用有哪些？

感谢您的邀请。我们没有抄袭古籍拷问，只想凭经验说两点。

五味子有两个主要功效。

(1)肾保养元气

(2)保护肝脏。

吃法:粥，泡在水里也可以。五味子酸涩，所以每泡水放七八粒就好。

我是贾军，对养生食材研究多年，欢迎交流。