藕粉吃多了会怎么样？

多吃莲藕粉会怎么样？

多吃莲藕粉会发胖。

喝莲藕粉不会发胖，莲藕中含有粘液蛋白和膳食纤维，与人体内的胆酸盐、食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂肪类的吸收。

但喝很多莲藕粉容易发胖，莲藕粉中淀粉、葡萄糖，这些容易转化成脂肪，所以莲藕粉是用莲藕做成的白色粉末，为口感、性寒、无毒、去斑，是生津的佳品。

莲藕生食清热润肺，冷血行淤、食宿健脾开胃、雪沙精、莲藕粉，除淀粉、葡萄糖、蛋白质外，还含有钙、铁、磷及多种维生素。