当归鸡脚的做法?
<原料> 鸡脚500克,黄芪30克,当归40克,红枣6,桂圆肉6,枸杞,精盐,味精适量。
<做法> 将鸡脚和黄芪、当归、红枣、龙眼肉放入砂锅中,加入适量的水,用文火炖,加入枸杞和调味料。
<用法> 一周吃三次佐餐。
<作用> 补气补血。头晕,肤色不好,用于月经不调,月经多。
<评注> 鸡肉味甘微温,能温中健脾; 当归和黄芪益气养血,去除鸡脚的气味。药入肉,用食代药,在品尝美味佳肴时治病健身,是中国药膳的一大特色。
ps:开始时,用温水将鸡脚和药材分开清洗 (最后洗枸子除外)
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