炖罗非鱼的做法有哪些？
1.罗非鱼往掉内脏，清洗干净备用2.在鱼身上打花刀3.抹上食盐，腌制半小时，备用4.把以上调味料放到鱼肚里5.锅中放适量油，有温热把鱼放进锅中煸1下，待鱼肉张开，然后翻过来煸炒第2面6.这个样子就可以了，然后放进适量水，放进适量食醋，盐，料酒7.小火炖1会就可以了，鱼肉质松软，没有太多刺，适合宝宝食原料：花生油 适量食盐 适量醋 适量葱 适量姜 适量8角 适量罗非鱼，适量牛奶，牛奶也可以加进调色。
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炖罗非鱼的做法有哪些？
1.罗非鱼往掉内脏，清洗干净备用2.在鱼身上打花刀3.抹上食盐，腌制半小时，备用4.把以上调味料放到鱼肚里5.锅中放适量油，有温热把鱼放进锅中煸1下，待鱼肉张开，然后翻过来煸炒第2面6.这个样子就可以了，然后放进适量水，放进适量食醋，盐，料酒7.小火炖1会就可以了，鱼肉质松软，没有太多刺，适合宝宝食原料：花生油 适量食盐 适量醋 适量葱 适量姜 适量8角 适量罗非鱼，适量牛奶，牛奶也可以加进调色。