木瓜有哪作用与功效？

木瓜有哪作用与功效？

木瓜富含维生素C和木瓜蛋白酶，能有效促进脂肪分析，加速新陈代谢，增加消化液分泌，促进肠道蠕动，促进体内食物的消化吸取。丰盛的碳水化合物和氨基酸可以快速提供身体能量，增强免疫力和反抗力。平时，多注重饮食搭配，最好饭后食水果。养成良好的生活习惯，多注重休息。