能养胃的食物和蔬菜有哪些？
1.南瓜:南瓜本身含有果胶和维生素A，有助于消化。南瓜营养价值高，含有类胡萝卜素，能转化为人体所需的维生素，提高人体免疫力。
2.朴:朴富含维生素和膳食纤维，容易消化。葫芦有利于促进肠道蠕动，葫芦含有更多的微量元素和矿物质，可以补充人体所需的养分，
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能养胃的食物和蔬菜有哪些？
1.南瓜:南瓜本身含有果胶和维生素A，有助于消化。南瓜营养价值高，含有类胡萝卜素，能转化为人体所需的维生素，提高人体免疫力。
2.朴:朴富含维生素和膳食纤维，容易消化。葫芦有利于促进肠道蠕动，葫芦含有更多的微量元素和矿物质，可以补充人体所需的养分，