学生送饭菜谱？

学生送饭菜谱？

红烧鸡块，5 花肉，大骨头汤，或者来点红烧牛肉，煎牛排，蛋白质都挺高的，另外天天必须食两个鸡蛋，青椒炒鸡蛋，西红柿炒鸡蛋，这些都含有维生素C，食下往荤素搭配都挺好，最后预备1点水果，各种营养保持均匀。