产妇月子餐的牛骨汤怎么做？

产妇月子餐的牛骨汤怎么做？

1. 牛骨汤有多种益处：补血、补铁、补钙，增强体质，促进奶水分泌。

2. 制造方法：清洗牛骨，浸泡出血水，加清水煮沸，小火慢炖，加进葱、姜调味往腥味，加进青菜改良口感。

3. 青菜中含多种维生素，有利于促进骨头汤中的铁吸取。