晚上吃肯德基会胖多少？

晚上食肯德基会胖多少？

答：会长胖。肯德基主要是出售炸鸡、汉堡、薯条、蛋挞、汽水等高热量快餐食品。食了这种高热量的食物肯定会发胖的，不仅发胖，还对身体不好，意见 少食这类快餐食品。

网友看点：

主要看你食多少和食多久。我当年有1段时间很馋肯德基的大鸡块，几乎每周都会买1个全家桶晚上食，结果，食了不到半年，体重迅速从45公斤飙升到65公斤，而且，竟然很难减下往，以前是食啥都胖不起来，现在磨练、节食都效果不明显，最近食了半年水煮白菜，还是没多少作用……。所以，经过我的惨痛教训后，晚上还是少食肯德基吧。实在馋的话，白天食，1年少食几次。

合理抉择肯德基食物也可避免长胖

有些白领略 很苦恼，周边快餐店只有肯德基该怎么办?食了担心长胖，不食又没其他可抉择的。其实抉择肯德基里低热量的食物也可以防止长胖。

择优：蔬菜沙拉、土豆泥、粟米棒、橙汁。

营养意见 ：在快餐厅里，1定要用蔬菜沙拉来代替炸薯条。粟米棒中所含脂肪50%上面是亚油酸，还含有谷固醇、卵磷脂及丰盛的维生素，纤维素比大米、面粉要高6～8倍。土豆中也含有丰盛蛋白质及碳水化合物。别饮碳酸饮料，抉择无糖果汁，这样做的好处是显而易见的。

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