油茶的优缺点？

油茶的优缺点？

油茶富含蛋白质、不饱和脂肪酸等营养物质，能提供人体所需的各种营养物质，增强人体的抵抗力。此外，油茶富含姜，具有驱寒作用，能促进血液循环。但吃得太多可能会导致肥胖。油茶热量低，碳水化合物丰富，容易使人感到饱腹。