含锌量高的水果有哪些？

含锌量高的水果有哪些？

锌含量高的水果很多，如荔枝猕猴桃等。你也可以在饮食中多吃蛋黄鱼、猪肝、瘦肉等，锌含量也相对较高，卷心菜、萝卜、小米、花生、豆类，都含有一定的锌含量。如果身体短缺 如果是新元素，可能会对身体造成一些伤害，如食欲不振或食欲不振。