自己做苹果醋怎么喝减肥效果最好？

自己做苹果醋怎么饮减肥效果最好？

自己做苹果醋是1种有效的减肥方法。
因为苹果醋中含有醋酸，可以加速代谢，扶助身体消耗脂肪，同时还有掌握食欲的作用。
为了达到最好的减肥效果，可以在每餐前饮1杯稀释过的苹果醋水，同时还要掌握饮食，尽量少食高热量的食物，多食蔬果和粗粮，配适宜当的运动，才能获得称心的减肥效果。