夏季营养食谱?
夏天可抉择以下食谱补身:
1. 丝瓜鸡蛋汤:丝瓜和鸡蛋中含有丰盛的蛋白质,维生素B族元素和C,可弥补营养、促进消化、保护皮肤和视力。
2. 紫菜虾滑汤:紫菜和虾富含蛋白质和微量元素,可提升免疫力、平衡酸碱水平、降低胆固醇、促进消化和缓解便秘。
0
夏季营养食谱?
夏天可抉择以下食谱补身:
1. 丝瓜鸡蛋汤:丝瓜和鸡蛋中含有丰盛的蛋白质,维生素B族元素和C,可弥补营养、促进消化、保护皮肤和视力。
2. 紫菜虾滑汤:紫菜和虾富含蛋白质和微量元素,可提升免疫力、平衡酸碱水平、降低胆固醇、促进消化和缓解便秘。