十大救心菜是什么菜？

十大救心菜是什么菜？

1.芹菜，芹菜中的植物纤维丰盛，能够扶助降低人体胆固醇。

2.菠菜，富含各种维生素，还含有丰盛的铁元素，能扶助病人补血，菠菜是碱性的，并且还含有丰盛的叶酸成分，可以有效预防心脑血管疾病，所以心梗病人应该多食1些！

3.玉米，心脏病人1定要多食玉米，玉米中的不饱和脂肪酸可以扶助人体血液降低胆固醇含量。

4.海带，海带含有碘元素，属于藻类食物，含有丰盛的藻胶酸，维生素B以及各种物质，最适合心脏不好的人食用。