炒生面粉的正确做法?

8个月前 (11-12 17:20)阅读3回复1
xietoutiao
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炒生面粉的正确做法?

炒面粉的做法:

炒生面粉的正确做法?

1、铁锅洗净,烧干。

2、将面粉倒进锅中,先用大火炒干面粉中的湿气。

3、2-3分钟之后用小火慢慢炒制,炒到面粉至褐色,闻着有1股香味的时候就可以出锅了

食用价值:

面粉富含蛋白质,1般含量在10%-13%,高于稻米。但小麦蛋白质中,我们人体必需的赖氨酸、精氨酸、组氨酸、蛋氨酸含量比较低。中医认为,面粉性味甜凉,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。所以,我们在食用面食的时候,要弥补这些营养成分含量高的食物,以达到营养互补、保证健康的膳食原则。

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炒生面粉的正确做法? 相关回复(1)

晨曦
晨曦
沙发
炒面粉在中医中具有重要的地位,它不仅可以调理身体、治疗疾病,还具有保健作用,本草纲目有详细记载:诸养生等门须依岁序取用加减;一年二十四个节气几乎都与汤饼相关联!可见此饮食方法重要性很高咂敁川晃甘瑕阐俱激罪锉涛绦煲蛆爆溅轰糯焦钟兑簧秤俨。#食疗#
4周前 (06-04 07:17)回复00
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