1. 燕麦豆浆
燕麦豆浆是一种非常健康的早餐饮品，它富含膳食纤维、蛋白质和维生素B群。制作燕麦豆浆很简单，只需要将燕麦和黄豆一起浸泡，然后打成浆即可。如果你喜欢甜味，可以加入一些蜂蜜或枫糖浆。
2. 红豆豆浆
红豆豆浆是一种非常受欢迎的饮品，它不仅美味，而且营养丰富。红豆富含蛋白质、膳食纤维、铁和维生素B群，对于女性来说，尤其有益。制作红豆豆浆很简单，只需要将红豆和黄豆一起浸泡，然后打成浆即可。
3. 绿豆豆浆
绿豆豆浆是一种非常清爽的饮品，它可以帮助清热解毒、消除暑热。绿豆富含蛋白质、碳水化合物、维生素B1和B2，对于肝脏和肾脏也有很好的保护作用。制作绿豆豆浆很简单，只需要将绿豆和黄豆一起浸泡，然后打成浆即可。
4. 黑豆豆浆
黑豆豆浆是一种非常有营养的饮品，它富含蛋白质、膳食纤维、钙和铁。黑豆还有助于降低胆固醇、预防心血管疾病。制作黑豆豆浆很简单，只需要将黑豆和黄豆一起浸泡，然后打成浆即可。
5. 豆浆燕麦粥
豆浆燕麦粥是一种非常健康的早餐食品，它富含蛋白质、膳食纤维和维生素B群。制作豆浆燕麦粥很简单，只需要将燕麦和黄豆一起浸泡，然后煮成粥即可。如果你喜欢，可以加一些水果或坚果。
总结
以上就是五种常见的五谷豆浆食谱，它们都非常简单易制作，而且营养丰富。不同种类的豆浆有不同的功效，可以根据自己的需要选择适合自己的食谱。希望大家喜欢！
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