如果您想要从您的下载的APP中删除数据，请按照以下步骤操作：，，1. 打开您需要删除数据的应用程序。，2. 点击“设置”或“选项”（取决于应用程序的具体名称）以访问应用内的设置菜单。，3. 在设置菜单中找到并点击“数据管理”或“隐私”等选项。，4. 在“数据管理”或“隐私”界面中，您将看到一个删除选项。选择这个选项后，应用将开始清理您的数据。，5. 清理完成后，应用会自动删除不再使用的数据。请确保保存好您的重要信息，以便在稍后的恢复过程中能够顺利工作。，，请注意，某些应用可能不支持您强制删除数据，而是通过卸载整个应用程序来实现此目的。如果您不确定某个应用程序是否支持这一功能，请先检查其帮助文档或在线搜索。
下面是一个常见方法来删除安装在手机上的APP：
1、打开你想删除的APP。
2、在APP主界面上找到并点击“更多”或者类似的选项，可能有“卸载”、“移除应用”、“清理缓存”等。
3、点击“卸载”或“移除应用”后，该应用将会从你的手机上消失。
至于在iOS设备上删除某个APP，操作步骤也会类似：
1、在顶部导航栏中找到并点击你想要删除的应用。
2、点击图标旁边的绿色叉号（或者“X”）进行删除。
3、如果该应用出现在“设置”界面，那么确认并取消该应用的选择，否则只需长按它直到弹出的确认对话框关闭即可。
请注意，这些操作均需确保手机有足够的空间和电量，并且避免在关机或者重启的情况下删除APP，以防数据丢失，有些APP还提供了手动卸载功能，这在某些设备上可能不适用，您可能需要查找其他方式来删除此APP。
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