有哪些好用的手机APP可以帮助自己养成自律习惯

有哪些好用的手机APP可以帮助自己养成自律习惯

谢谢邀请。

对于这个问题我想说，自律的人不需要外加的东西，如果非要说有用的话，那我觉得APP也最多只能算是记录或者监督而已。下面我来说两个APP，供大家参考。

第一个是学习强国APP。我想这两年最热、下载量最大的官方学习软件，它应该是独一无二的存在了。长时间来，由刚开始的强制学习，到后面的主动为了积分学习，再到现在每天睡觉前都会想起，今天学习强国了学了没学的自我发问状态，可以看出已经潜移默化入脑入心了。[呲牙]

第二个是keep，一款自我运动锻炼的软件，本人使用了三年，从每天的打卡，到现在一出门运动就很自然地打开使用；从刚开始每天和别人比量，到现在变成自我记录，自我激励。看着这么多运动的记录，原来自己可以自己可以这么厉害，也增强了信心。

以上是我个人的感受，至于聊天软件，新闻软件APP，都不能算是自律的养成，而只是习惯。谢谢。