适量饮酒，每天适量饮酒对身体有益，建议程度不宜过高，以免伤及脾胃，周饮用量建议不超过22度，有助于血液循环。
过量饮酒，饮酒者会感到精神饱满，但是却可能带来各种副作用，如果长期大量饮酒，可能导致胃炎、肝炎等疾病，而且会影响记忆力和反应能力，增加患心血管疾病的风险。
我们要提醒大家，饮酒并非坏事，适度饮酒能帮助放松心情，减轻压力，但是如果过度饮酒则会对身体健康造成伤害，我们应该把注意力转移到更健康的生活中去，比如运动、学习或者进行音乐等，毕竟，现在的年轻人肩负着家庭的责任，是家庭的支柱，甚至为了家庭也会成为自我约束的人，改变那些不健康的生活习惯吧！
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