吃含油脂丰富的食物会增加身体负担，对皮肤健康不利。建议多吃新鲜蔬果，尤其是富含抗氧化物质和维生素的食物，如蔬菜、水果、坚果等。适量运动也可以帮助排除多余的脂肪，从而达到刮油的效果。
"健康告诉我"
"轻享智慧"
"青春心声"
"挑战自我"
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吃含油脂丰富的食物会增加身体负担，对皮肤健康不利。建议多吃新鲜蔬果，尤其是富含抗氧化物质和维生素的食物，如蔬菜、水果、坚果等。适量运动也可以帮助排除多余的脂肪，从而达到刮油的效果。
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