上海田子坊是一个充满艺术气息和文化氛围的地方，确实值得一去，以下是根据您的描述，对田子坊的详细分析：
田子坊位于上海的一个艺术街区，拥有许多有趣的地方可以参观和体验，以下是一些具体的推荐：
田子坊内有许多艺术画廊和工作室，展示各种风格的艺术作品，包括油画、水彩画、雕塑、摄影等，这些画廊和工作室经常会举办各种艺术展览和活动，让游客可以欣赏到各种优秀的艺术作品，同时也可以与艺术家进行交流，了解他们的创作过程。
田子坊内还有创意店铺，售卖各种有趣的商品，这些店铺的设计和装饰都非常独特，充满了创意和个性，无论是手工艺品、文具、饰品，还是各种特色商品，都能在这里找到，这些店铺的存在为游客提供了一个购物和拍照的好去处。
咖啡馆和餐厅也是田子坊的一大特色，这里提供各种美食和饮品，包括上海特色的小吃和咖啡，游客可以在这里品尝到各种美食，同时也可以与朋友聊天、放松。
田子坊的历史建筑也是一大亮点，一些历史建筑如石库门建筑、弄堂等，保存了上海传统的建筑风格和文化，游客可以在这些建筑前感受到上海的历史和文化氛围。
至于文化活动，田子坊也经常举办各种文化活动，游客可以参加艺术展览、音乐会、电影放映等活动，深入了解当地的文化和艺术氛围。
关于田子坊的游玩时间选择，其实并没有固定的标准，如果喜欢艺术、文化和美食，那么任何时候去田子坊都是合适的，不过，考虑到田子坊的观赏高度和周边环境，建议游玩时间大约在746米至800米之间，早上或傍晚时分去游玩，可以更好地欣赏到周边街区的景色和人文氛围。
至于香港的兰桂坊，两者各有特色，在香港的一些地方，如兰桂坊周边街区的观赏情况可能有所不同，这些街区的观赏高度相对较高，能够更好地欣赏到当地的文化和艺术氛围，游客可以根据自己的兴趣和时间进行选择。
上海田子坊是一个充满艺术气息和文化氛围的地方，无论是参观艺术画廊和工作室、体验创意店铺、品尝美食还是感受历史建筑和文化活动，都能让人留下深刻的印象，如果你喜欢艺术、文化和美食，那么田子坊是一个不容错过的好去处。
最后提醒一点，游玩时请注意安全，遵守相关规定和提示。