西宁
西宁的海拔高度约为2000米，这个海拔不会产生高原反应，由于地势较高，夏季平均气温保持在舒适的26℃左右，但早晚温差较大，晴天时的阳光非常强烈，建议游客携带厚实的衣物和遮阳帽，以保护皮肤免受紫外线的伤害，若计划前往青海湖等景点，务必涂抹防晒霜，戴上遮阳帽，以防日晒损伤。
六盘水
被誉为“中国凉都”的六盘水，夏季平均气温只有20℃，是避暑的理想之地，这里属于北亚热带季风湿润气候区，春秋两季天气凉爽，冬季虽然寒冷，但相对温暖，旅行时，建议游客携带轻薄衣物、帽子、遮阳伞和防晒霜等物品，以应对户外环境。
新疆南疆或北疆
7月至8月是新疆旅游的热门季节，但天气极为多变，随着海拔的升高，气温会逐渐降低，白天可能酷热至40℃以上，而夜晚气温可能会骤降至0℃以下，游客必须携带足够的保暖衣物、防水鞋套、雨具以及其他应对极端天气的必备物品，以确保行程安全，前往山区游览时，还需准备防蚊虫药品和驱蚊液，并防范野生动物，保持充足饮水，避免脱水。
吐鲁番
吐鲁番因其独特的地理位置和气候条件成为许多游客向往的旅游目的地，7月至8月是这里的雨季，需特别预防山洪、泥石流等地质灾害，出行前，游客应了解当地地形特点及潜在危险，并备好应急物资如食物、饮用水、急救包等，住宿方面，建议选择靠近人口聚居地或景区附近的旅舍，以确保旅途安全，虽然7-8月不是最佳旅游时间，但对于喜欢探险和挑战的游客来说，这是一个感受新疆独特魅力的绝佳时机。
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