很高兴为您提供相关信息。在拉萨参加旅游团需要先预订，一般可选择线上预定或者旅行社预定。通过网络预定可以方便快捷地获取详细的行程安排和费用信息，而旅行社预定则有专业的导游陪同，安全更有保障。在预订时需要注意确认旅行时间、交通方式以及目的地等细节，并根据自身需求做好预算规划。希望对您有所帮助！
要参加西藏旅游团，可以尝试以下三种方法：
1、利用线上旅游平台预订：如今国内及国际多家知名线上旅游平台如携程、去哪儿网等，提供了西藏旅游产品的在线预订服务，用户可在线对比价格、筛选行程方案后通过这些平台进行预订。
2、咨询旅行社报名：选择正规可靠的旅行社，详细了解旅游产品以及旅行团的行程安排，从众多选择中挑选出自己喜爱的团队进行报名，这种方式需要提前研究好旅行社的信誉与口碑，选择具有良好声誉、具备专业资质的旅行社进行报名。
3、自行预订：收集有关西藏旅游的相关信息，自行规划行程和交通，并准备购买所需的门票和景点通行证等必要证件，直接前往西藏各大景区开展自助游活动，不论是何种形式的报名，安全始终是最重要的事项，在高原地区需特别注意自身健康状况，采取防晒、保暖等措施，并遵守当地的风俗习惯，尊重当地的文化遗产，在旅游过程中收获安全和美好的回忆。
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