青藏线和川藏线哪个骑行难度大？一个人骑行西藏必备装备？

青藏线和川藏线哪个骑行难度大？

在川藏线上骑行难度大。川藏线和青藏线的骑行难度不同，川藏线落差大，耗费体力，都是物资补给相对方便，可以在低海拔的地方住宿。

青藏线相对平坦，但是海拔高，物资补给差，容易引起高原反应。

一个人骑行西藏必备装备？

防潮垫：必须带上防潮垫，下雨后地上的水有可能渗进帐篷，没防潮垫会很冷，根本睡不着。

驼包：主要用来装衣物以及一些生活用品，防水的驼包价格高一些，便宜的驼包不防水，可以购买防水袋来装衣物，同时买一个可以在外面覆盖整个驼包的防水布。我个人因为喜欢骑行途中偶尔徒步，还会额外带一个60升左右的登山包，垒在驼包上面，再上面就是帐篷和防潮垫。有朋友东西多的，还会装备上前驼包。

新手骑山地车五十公里能坚持下来吗？会不会很累？

新手一次骑50公里还是会有点难度的，对于刚接触骑行的人来说，各肌肉群都需要一个适应的过程，不宜操之过急。

骑车看起来是项简单的运动，满大街都是骑车人，骑上就能走。但是想把骑行作为一项锻炼身体的运动，那就需要学习诸多的骑行技巧，一是可以提高锻炼效果，二是可以骑的更快更轻松，三是降低运动伤害的风险。

没问题。我六十三岁，经常骑行七八十公里，记得第一次骑较长距离时在六十多公里处大腿后侧股二头肌处抽筋，很疼。可能气温较高，后来骑行百公里都没抽筋过。最好中途补充些运动饮料防止矿物质，和微量元素丢失。