为什么女性容易手脚冰凉
是心脏供血功能差，小肠消化吸收功能差，心脏和小肠是人体的太阳，太阳不足，人体犹如冬天，就凉了，更多请参阅本头条号文章，手脚冰凉系列之一，之二，之三，里面有详细介绍！
手脚冰冷有外因也有内因。我是女生，小时候从不会觉得还是手脚冰冷，到大学开始，慢慢的发现一到冬天手脚就特别的冰冷。跟同学朋友都一起聊过这个话题，总结了几点：第一，跟日常饮食有关系，特别是夏天，冷饮冰水吃多了用多了，会在身体里慢慢的沉淀，形成永久性冰冻体，很难化解；第二，本来女性属阴，相对于阳性的男性朋友来说，更容易在冬天体现手脚冰冷，女性体质本属于凉性，自身的身体结构也有很大的关系。所以，女性朋友防止冬天手脚冰冷，可以在三伏天期间多喝热水，温水加生姜泡手泡脚会有好转。谢谢观赏！
妙飞奶酪棒安全吗
一、原料安全打分：★☆☆☆☆
1、奶源：这款产品的奶基使用的干酪是用巴氏杀菌乳制作的，保障了产品的新鲜度。
但值得关注的是，妙飞是一家2019年才成立的企业，依靠鼓吹自己拉踩同行的营销快速成长的，发展根基并不稳。
产品是由妙飞旗下的内蒙古运达食品科技有限公司生产，这个公司没啥名气。妙飞在公众号中宣称选用新西兰进口干酪，足以看出妙飞仅对干酪进行简单的再加工，生产能力很一般。
而且关于奶源的其他信息只字未提，原奶指标等关于奶源的重要信息更是没有任何交待，进口低温产品在运输方面很容易出现问题，所以奶源安全问题存疑。
奶酪棒属于再制干酪，国标规定再制干酪中干酪的比例≥15%，美国食品药品监管局（FDA）规定，再制干酪中的干酪占比应≥51%。这款产品主打干酪添加量≥55%，干酪占比同时符合国标和FDA的规定。
希望妙飞可以将产品原料信息标注得更详细一些，以保障消费者的知情权。比奶测奶喝奶都回乳品之家
2、糖类：这款产品有添加白砂糖，白砂糖除了增加能量外，不含任何营养素，摄入过多会导致肥胖和糖尿病。在当下流行零蔗糖的中国乳业和食品饮料行业中，这款产品没有做到去蔗糖还是比较落伍的。
而且世界卫生组织建议，1岁以上宝宝每天游离糖摄入量最好不要超过25g，也就是在非必要情况下，不要在食物中添加糖。所以糖类是扣分项。
3、食品添加剂数量：这款产品添加了7种食品添加剂，其中，有3个是增稠剂，可以让奶酪棒保持类似布丁状，还可以让产品的质感更佳；有1个是稳定剂，有2个属于抗氧化剂，可以延长食品的保质期。
还有一个磷酸三钙，是一种酸度调节剂、稳定剂，在乳制品中还可以提高产品中的无机钙含量。这款产品添加剂数量太多，是扣分项。
4、香精：这款产品有添加食用香精，这是商家追求商业利益的一种手段。食用香精是多种食用香料和附加物调合而成的混合物，也可以说是一种用于给食品增香的食品添加剂。
公开信息显示，如果消费者大量或者是长时间食用香精后，会对人体的健康造成危害，特别是儿童尽量不吃含有香精的食物。由此，香精也是扣分项。
综上，奶源、糖类、食品添加剂、香精都是扣分项，如果将奶基信息标注清楚，白砂糖换成代糖，少一些添加剂，再去掉香精，这款产品的品质会更好。
二、营养打分：★☆☆☆☆
为了更直观的看出妙飞成长奶酪棒的营养价值水平，比奶测奶喝奶都回乳品之家专门挑选了另外一款干酪添加量≥51%的奶酪棒产品，从钙、蛋白质、钙钠比、脂肪、碳水化合物等主要营养成分进行横向对比。
1、钙：根据国标中规定，固态乳制品的高钙标准为每100g中钙含量≥30%NRV，即每100g钙含量≥240mg。这3款产品的钙含量均达到了高钙标准。妙飞的钙含量比妙可蓝多低26.02%。
2、蛋白质：根据乳品之家对市面上大部分奶酪棒蛋白质含量的统计研究，这两款奶酪棒的蛋白质含量均属于较高水平。妙飞的蛋白质含量比妙可蓝多低6.58%。
3、钙钠比：由于在制作干酪的过程中必须要用盐来帮助乳酸生成和干酪成熟，抑制杂菌生长。然而钠摄入过多会增加患高血压、心脏病的风险。世界卫生组织建议成年人每天摄入的钠应当低于2克。
中国营养学会建议，1～3岁幼儿每天摄入的钠不超过700毫克，4～6岁儿童不超过900毫克，7~10岁儿童不超过1200毫克。
为了在尽可能的多补钙的同时又能避免摄入过多的盐，钙钠比可以用来判断一款奶酪含钙、钠的具体情况，如果钙钠比大于1，就代表在摄入等量的钙的同时也有较好的钠摄入量的控制，所以钙钠比越大越好。
 这2款奶酪棒的钙钠比均＞1，钙钠比表现良好。而妙可蓝多的钙钠达到了2∶1，相比之下，妙飞逊色很多。比奶测奶喝奶都回乳品之家
4、脂肪：牛奶中的脂肪对人体的生长发育及代谢调节有重要意义，且含有脂溶性维生素A、D、E、K等。香港特别行政区政府食物安全中心认为，每100克含超过20克总脂肪的食物可视为高脂食品。这2款奶酪棒的脂肪含量均属于正常水平。
5、碳水化合物：乳制品的碳水化合物含量是由牛奶乳糖和添加糖组成的，在同等牛奶含量的情况下，碳水化合物含量越高，代表添加糖量越高。
妙飞的干酪添加量比妙可蓝多高4%，碳水化合物含量却比妙可蓝多高了21.69%，由此可见妙飞添加糖量之高，有些差劲。
6、维生素D：维生素D 可以促进钙的吸收。妙飞添加的维生素D含量比较高，比妙可蓝多高了66.67%，这是妙飞营养成分方面仅有的一项优点。
总体来说，妙飞的干酪添加量比妙可蓝多高，但妙飞的钙和蛋白质含量均低于妙可蓝多，且碳水化合物含量高出的比例高于干酪相差的比例，所以妙飞的营养价值并不是很高。
三、口感打分：★★★★★
乳品之家团队在北京大街上随机邀请了5位消费者对妙飞成长奶酪棒进行了品尝和评价。
消费者1：奶香味醇厚，口感像布丁一样，挺好吃的，我喜欢。
消费者2：打开的时候有点费劲，不是很便捷，但吃起来还不错，奶香味十足。
消费者3：奶酪味非常浓，口感很绵密，还挺好吃的。
消费者4：很好嚼，口感醇厚奶味很浓，不是很甜，口感不错。
消费者5：味道也没啥特别的，一般般。
这款奶酪棒的口感还不错，看起来很紧实，不是特别甜，奶味很醇厚，吃起来很有嚼头，能够感觉到干酪的比例确实不低。
四、价格打分：★★★☆☆
根据乳品之家在天猫超市查到的信息，一袋妙飞成长奶酪棒的售价为53.5元，规格为360g。那么这个价格在同类型产品中是什么样的水平呢？
因为产品规格不一，所以“克单价”是衡量每款产品价格高低的指标。为了让消费者更好地了解妙飞成长奶酪棒在同类型产品中的价格水平，我们选择了干酪添加量均在51%以上另外5款同类型产品，对它们的价格、克单价进行横向对比。
 结合前面妙飞和妙可蓝多的营养成分对比，妙飞大部分营养成分均不如妙可蓝多，妙飞的克单价也低于妙可蓝多，而且在干酪添加量51%以上的产品中，妙飞的克单价也是最低的。
所以，妙飞的营养成分没有特别突出，价格卖的也不贵，性价比是可以的。比奶测奶喝奶都回乳品之家
五、创新力打分：★☆☆☆☆
由于国标对奶酪棒中干酪的要求≥15%即可，所以在奶酪棒刚刚兴起的时候，市面上大部分奶酪棒的干酪含量都是刚刚满足国标。
而随着消费需求的提升和奶酪棒市场的发展，有企业开始从干酪含量突破，生产符合美国FDA干酪含量≥51%规定的奶酪棒。
妙可蓝多、伊利、认养一头牛、思克奇、奶酪博士均推出了干酪含量≥51%的奶酪棒，其中，思克奇在去年12月推出了干酪含量≥60%的奶酪棒，奶酪博士也有干酪含量≥66%的奶酪棒，所以妙飞55%的含量也不算是很高的水平。
值得注意的是，妙飞的这款产品营养价值不是那么优秀，但是口感不错，价格也不高，不得不让人怀疑妙飞这是通过口感和价格来俘获消费者，由此可见，妙飞的这款产品创新点不在产品品质，而在于好口感和低价，这个创新太缺乏诚意和匠心了。比奶测奶喝奶都回乳品之家
六、总结
 总体来说，这款产品的奶源安全方面存疑，奶源信息标注的不清晰，添加剂太多，还有香精，营养价值相对一般，口感倒是不错，性价比也还可以，创新力不强。对价格比较在意又想购买干酪含量相对的较高产品，但对原料安全不太在意的消费者，可以购买妙飞尝尝。
安全的，妙飞奶酪棒好。低钠奶酪棒还是比较健康的。奶酪加工过程中需要添加盐，这不仅能调味，还能抑制微生物生长，使奶酪风味更佳。17种奶酪中其盐含量均在170毫克/100克到1800毫克/100克之间。奶酪是牛奶中高营养成分的提炼精华，因此其中所含的油脂成分偏高，虽然市面上也有低脂的，但其浓缩了高浓度，对于老年的消化系统不利。